FAQ
Ihre Fragen – meine Antworten
Was ist systemisches Business-Coaching?
Systemisches Business-Coaching ist eine lösungs- und ressourcenorientierte Begleitung, die berufliche Anliegen immer im Zusammenhang mit dem umgebenden „System“ betrachtet – also mit Team, Organisation, Rolle und Beziehungen. Statt fertige Ratschläge zu geben, unterstützt der Coach dabei, eigene Handlungsspielräume, Ziele und Lösungen zu entwickeln, die im jeweiligen Kontext tatsächlich erreichbar sind.
Christina Müller-Friedrich verbindet diesen systemischen Ansatz mit 27 Jahren eigener Führungserfahrung im Top-Management von Großkonzernen.
Bei welchen Anlässen hilft ein Coaching?
Schwerpunkte der Arbeit sind Burnout und Erschöpfung, Bossing bzw. Mobbing durch Vorgesetzte oder Kollegen, persönliche Krisen im Zuge von Restrukturierung oder Outplacement sowie Ängste in der Führungsrolle – etwa Entscheidungs- und Versagensängste oder das sogenannte Betrüger- bzw. Impostor-Syndrom. Ebenso geht es häufig um berufliche Zwickmühlen und Entscheidungs-Dilemmata:
„Entscheiden statt von Entscheidungen getroffen zu werden.“ Ziel ist es, Distanz zu gewinnen, den Selbstschutz zu wahren und wieder handlungsfähig zu werden.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?
Coaching richtet sich an grundsätzlich gesunde Menschen und arbeitet zukunfts- und zielorientiert an konkreten beruflichen Themen und Ressourcen. Psychotherapie behandelt dagegen diagnostizierte psychische Erkrankungen und setzt in der Regel bei tiefer liegenden und zurückliegenden Ursachen an. Zeigen sich Anzeichen einer Erkrankung wie einer Depression, verweist eine seriöse Begleitung an ärztliche oder therapeutische Hilfe – Coaching kann hier präventiv oder ergänzend zu einer laufenden Behandlung sinnvoll sein, ersetzt sie aber nicht.
Wie läuft ein Coaching ab?
Am Anfang steht ein kostenfreies, unverbindliches Vorgespräch, in dem Sie sich kennenlernen, prüfen, ob die Chemie stimmt, und die Rahmenbedingungen klären. Anschließend folgt die Auftrags- und Zielklärung: Sie beschreiben Ihre Situation, und gemeinsam wird herausgearbeitet, welches Ergebnis Sie erreichen möchten. In den folgenden Sitzungen wird mit passenden systemischen Methoden an Ihrem Ziel gearbeitet; zum Abschluss reflektieren Sie den Prozess und das Erreichte.
Ist Coaching steuerlich absetzbar und übernimmt der Arbeitgeber die Kosten?
Berufsbezogenes Coaching lässt sich in vielen Fällen steuerlich geltend machen – bei Angestellten als Werbungskosten, bei Selbstständigen als Betriebsausgaben; Voraussetzung ist ein klarer beruflicher Bezug und eine ordnungsgemäße Rechnung. Viele Unternehmen finanzieren Führungskräfte-Coaching zudem aus dem Budget für Personalentwicklung – ein Nachfragen bei der HR-Abteilung lohnt sich. Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt Coaching in der Regel nicht, da es keine medizinische Behandlung ist. Diese Angaben ersetzen keine Steuerberatung.
Ist das Coaching vertraulich – auch gegenüber dem Arbeitgeber?
Ja. Alle Inhalte des Coachings werden streng vertraulich behandelt. Das gilt auch dann, wenn der Arbeitgeber das Coaching ermöglicht oder bezahlt: Gesprächsinhalte werden nicht an Vorgesetzte oder die Personalabteilung weitergegeben. Dieser geschützte, vertrauensvolle Rahmen ist die Grundvoraussetzung dafür, dass Sie offen an Ihren Themen arbeiten können.
Wie hilft Coaching bei Burnout?
Im Coaching gewinnen Sie ressourcenorientiert Distanz zur belastenden Situation, wahren Ihren Selbstschutz und erkennen wieder Handlungsspielräume, um selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen. Es eignet sich vor allem präventiv, um einer Erschöpfung frühzeitig entgegenzuwirken, und kann eine laufende ärztliche oder therapeutische Behandlung begleiten. Bei einer diagnostizierten Depression oder einem manifesten Burnout ist Coaching kein Ersatz für Therapie, sondern eine ergänzende Unterstützung.
Was kann ich bei Bossing oder Mobbing im Job tun?
Bossing bezeichnet Mobbing durch Vorgesetzte, Mobbing die systematische Schikane durch Kollegen. Im Coaching analysieren Sie vertraulich und strukturiert, was genau geschieht und welche Dynamiken wirken, entwickeln Selbstschutzmechanismen und gewinnen Ihr Selbstvertrauen zurück. Ziel ist nicht Anpassung um jeden Preis, sondern ein stärkender, souveräner Umgang mit der Situation – ob Sie Grenzen setzen, bleiben oder bewusst Konsequenzen ziehen.
Was kostet ein Business-Coaching?
Die Kosten richten sich nach Anliegen, Umfang und Format und werden individuell vereinbart. Zur Orientierung: Am Markt liegen die Stundensätze für qualifiziertes Business- und Führungskräfte-Coaching in Deutschland üblicherweise zwischen etwa 150 und 350 Euro; Executive-Coaching kann darüber liegen. Das erste Vorgespräch ist kostenfrei und unverbindlich – darin erhalten Sie ein passendes, transparentes Angebot.
Wie viele Sitzungen sind nötig und wie lange dauert ein Coaching?
Das ist sehr individuell und hängt vom Anliegen ab. Da Christina Müller-Friedrich auch mit lösungsorientiertem Kurzzeit-Coaching (SFBT) arbeitet, sind oft bereits wenige Sitzungen wirksam; komplexere Themen können mehr Zeit brauchen. Eine einzelne Sitzung dauert üblicherweise 60 bis 90 Minuten.
Coaching ist grundsätzlich eine zeitlich begrenzte Begleitung – der genaue Umfang wird im Vorgespräch gemeinsam festgelegt.
Für wen ist das Führungskräfte-Coaching geeignet?
Das Coaching richtet sich an Führungskräfte, Top-Level-Entscheider und Mitarbeitende, die viel Verantwortung tragen und in beruflich herausfordernden oder belastenden Situationen stehen. Typische Klientinnen und Klienten erleben hohen Druck, Unsicherheit in der Führungsrolle oder eine berufliche Krise und wünschen sich einen vertraulichen, erfahrenen Gesprächspartner auf Augenhöhe. Auch Unternehmen beauftragen das Coaching, um Führungskräfte gezielt zu entwickeln und auf neue Aufgaben vorzubereiten.
Worin unterscheiden sich Coaching, Mentoring und Sparringspartner?
Beim Coaching entwickeln Sie mit methodischer Begleitung eigene Lösungen für Ihr Anliegen – der Coach gibt keine fertigen Antworten vor. Beim Mentoring („Lessons learnt“) gibt Christina Müller-Friedrich konkrete Führungserfahrung weiter, etwa für die ersten 100 Tage einer Führungskraft, Personal- und Konfliktgespräche oder Stakeholder- und Change-Management. Als Sparringspartner bringt sie eine unabhängige Außenperspektive in Strategie- und Veränderungsprozesse ein, wenn ein neutraler Blick von „draußen“ gefragt ist.
Findet das Coaching in Mannheim, online oder als „Walk & Talk" statt?
Beides ist möglich. Präsenztermine finden im Raum Mannheim und der Metropolregion Rhein-Neckar statt, Online-Coaching per Videokonferenz ist bundesweit möglich und in der Wirksamkeit mit Präsenzsitzungen vergleichbar. Als besonderes Format bietet Christina Müller-Friedrich „Walk & Talk“ an: Das Coaching findet in Bewegung in der Natur statt – das schafft Distanz zum Alltag und eröffnet neue Perspektiven.
Welche Coaching-Methoden kommen zum Einsatz?
Die Basis bildet eine systemische Haltung, kombiniert mit einem Methodenmix, der individuell auf Ihr Anliegen abgestimmt wird. Dazu zählen systemische Interventionen, lösungsorientiertes KurzzeitCoaching (SFBT nach Steve de Shazer), NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), hypnosystemische Interventionen nach Gunther Schmidt, ILP-Interventionen nach D. Friedmann sowie Spiral Dynamics nach C. W. Graves. So wird für jede Situation die passende Vorgehensweise gewählt.
Wie unterstützt Coaching bei Restrukturierung, Outplacement und beruflicher Neuorientie‐rung?
Wenn durch Restrukturierung oder Outplacement Vertrautes wegbricht, gibt das Coaching dem ersten Schock Raum und schafft Gelegenheit zum Innehalten. Schritt für Schritt gewinnen Sie wieder Perspektiven, entdecken Ihre Stärken und Ressourcen neu und erleben Selbstwirksamkeit auf dem Weg in eine neue berufliche Normalität. So wird aus einer erzwungenen Veränderung die Chance auf eine klare, selbstbestimmte Neuorientierung.
Welche Qualifikationen hat Christina Müller-Friedrich und woran erkenne ich einen seriösenCoach?
Christina Müller-Friedrich verfügt über eine 3-jährige Fortbildung in systemischer Therapie und Beratung (IGST Heidelberg), ist Coach (DVNLP) und NLP-Practitioner und bringt 27 Jahre Führungserfahrung bis zur Direktorin in Großkonzernen mit. Einen seriösen Coach erkennen Sie an nachvollziehbaren, transparent benannten Methoden und Qualifikationen, am Verzicht auf Heilsversprechen, an einem kostenfreien Kennenlerngespräch und an klarer Verschwiegenheit. Ein Coaching lebt außerdem von Ihrer eigenen Veränderungsbereitschaft und Offenheit.
Berufserfahrung
Durch meine eigene Karriere „von der Pike auf“ zur Direktorin in verschiedenen Technologieunternehmen greife ich auf ein sehr breites Spektrum an Erfahrungen mit allen Höhen und Tiefen einer Führungskraft sowie als Frau und Mutter zurück und möchte meine Kunden darin bestärken und unterstützen, ihren Weg und ihr Ziel im Rahmen ihrer Leadership-Aufgabe zu finden und mögliche Road Blocks souverän zu meistern.
- 2017 – 2019
Director Purchasing, KS Gleitlager GmbH, Rheinmetall AG - 2016 – 2017
Commercial / Sourcing Leader Technology Transfer, General Electric AG - 2006 – 2016
Head of Strategic and Operational Sourcing für die Produktion von Gas, Dampf- und Nuklearturbinen, Alstom Power AG - 2005 – 2006
Manager Unit Sourcing, Alstom Power AG - 2004 – 2005
Head of Supply Management, Alstom Power AG - 1997 – 2004
Gruppenleiterin Supply Management, ABB Kraftwerke AG - 1996 – 1997
Projektleiterin Kostenreduktion Gas- und Dampfturbinen, ABB Kraftwerke AG - 1995 – 1996
Einkäuferin für Maschinen und Werkverträge, ABB Kraftwerke AG
Qualifikationen
- 3-jährige Fortbildung in systemischer Therapie und Beratung (IGST Heidelberg) (Abschluß 2020)
- Coach, DVNLP (Deutscher Verband für Neuro-Linguistisches Programmieren e.V.), Landsiedel Berlin
- NLP-Practitioner (Landsiedel zertifiziert nach DVNLP)
- 18 Monate berufsbegleitende Weiterbildung: „Kommunikation, Kooperation, Prozess für Führungskräfte“
- Diverse berufsbegleitende Fortbildungen im Bereich Kommunikation, Moderation, Konfliktmanagement, Rhetorik, Mitarbeitergespräche, Stressmanagement, Verhandlungstechnik
- Diverse Fortbildungen im Bereich Einkauf, Supply Management, Recht und Technik im Einkauf
- Technische Hochschule Darmstadt; Studium der Psychologie Fachhochschule Mannheim; Studium der Sozialpädagogik
- ABB Gebäudetechnik AG, Ausbildung zur Bürokauffrau Prüfung vor der London Chamber of Commerce zur englischen Handelskorrespondentin